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Food'n'Bass – Kulinarik und Beats aus aller Welt

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    • Moqueca Baiana – Brasilianischer Fischeintopf mit Kokosnussmilch - Rezept
      Hauptspeise,  Brasilien,  Südamerika

      Moqueca – Brasilianischer Fischeintopf mit Kokosnussmilch

      10. September 2025 /

      Knallige Farben, saftiger Fisch und der exotische Duft von Kokosmilch – Moqueca ist wie ein Kurzurlaub an die brasilianische Küste direkt auf deinem Teller. Frische Paprika, aromatischer Koriander und ein Hauch Chili verbinden sich zu einer Sauce, die cremig, leicht und unvergesslich schmeckt. Ob mit festem Weißfisch oder zarten Krabben, ob in der kräftigen baianischen Variante mit Palmöl oder der leichteren Capixaba-Version – jede Löffel Moqueca erzählt von Sonne, Meer und Lebensfreude. Serviert mit fluffigem Reis oder cremigem Maniokbrei wird daraus ein Gericht, das nicht nur sättigt, sondern ein echtes Fest für alle Sinne ist.

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    • Karibischer Ofenlachs mit Limette und süßer Chili - Rezept
      Hauptspeise,  Frankreich,  Europa,  Nordamerika & Karibik

      Karibischer Ofenlachs mit Limette und süßer Chili

      14. Juli 2025 /

      Saftiger Lachs, der in einer aromatischen Marinade aus Limette, süßer Chili und Knoblauch badet – eingepackt in Folie, damit sich alle Aromen entfalten können. Was aus dem Ofen kommt, ist pure Karibik: zart, leicht scharf, wunderbar frisch. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bringt echtes Insel-Feeling auf deinen Teller. Ob mit Reis, Süßkartoffeln oder einem knackigen Salat – dieser Ofenlachs ist der perfekte Mix aus Exotik und Alltagstauglichkeit. Ideal für ein unkompliziertes Abendessen mit Wow-Effekt!

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    • Pesce al Forno con Verdure – Ofenfisch mit mediterranem Gemüse - Rezept
      Hauptspeise,  Italien,  Europa

      Pesce al Forno con Verdure – Ofenfisch mit mediterranem Gemüse

      8. Juni 2025 /

      Pesce al Forno con Verdure ist die perfekte Einladung, dem Alltag kurz zu entfliehen – direkt an eine sonnenverwöhnte Küste Italiens. Frischer Fisch, zart gegart im Ofen, trifft auf eine bunte Mischung aus mediterranem Gemüse wie Zucchini, Paprika, Tomaten und roten Zwiebeln. Verfeinert mit Olivenöl, frischem Thymian, Rosmarin und etwas Zitronensaft entfaltet sich ein Duft, der an Sommer, Meer und gesellige Abende erinnert. Das Gericht ist leicht, aromatisch und einfach zuzubereiten – ideal für alle, die die mediterrane Küche lieben und echten Geschmack ohne Schnickschnack schätzen.

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      2. November 2025
    • Vorspeise,  Senegal,  Afrika

      Thunfisch Pastels mit Zwiebelsauce

      26. November 2024 /

      Tauche ein in den Geschmack Westafrikas! Unsere Thunfisch Pastels sind kleine, goldbraun frittierte Teigtaschen, gefüllt mit aromatischem Thunfisch, frischem Gemüse und einer feinen Gewürzmischung, die deine Geschmacksknospen tanzen lässt. Dazu gibt es die klassische pikante Zwiebelsauce, perfekt, um jeden Bissen noch intensiver zu genießen. Ob als Snack zwischendurch, Vorspeise für Gäste oder als Streetfood-Highlight auf deiner nächsten Party – diese Pastels verbinden traditionelle senegalesische Küche mit modernen Genussideen. Schnell serviert, voller Aromen und ideal zum Teilen – ein Snack mit Geschichte, Herz und Wow-Effekt!

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      11. November 2024 /

      Lachs ist längst mehr als nur ein Festtagsklassiker – er ist Superfood, Genussmoment und Nachhaltigkeitsfrage zugleich. Doch welcher Lachs ist die beste Wahl? Atlantischer Zuchtlachs punktet mit zarter Textur und mildem Aroma, während Pazifischer Wildlachs mit kräftigem Geschmack und natürlicher Herkunft überzeugt. In diesem Artikel erfährst du, worin sich die beiden Arten wirklich unterscheiden, welche Rolle Herkunft und Haltung spielen und wie du den perfekten Lachs für dein Gericht – und dein Gewissen – findest.

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      2. Juni 2023 /

      Ota Ika ist Tongas Antwort auf Ceviche – nur exotischer. Zart marinierter Fisch in Limettensaft, cremige Kokosmilch, knackige Gemüsewürfel und ein Hauch Chili – diese Kombination ist wie ein Sprung ins türkisfarbene Meer. Leicht, erfrischend und voller tropischer Aromen bringt dieses Gericht die Südsee direkt auf deinen Teller. Ideal für heiße Tage, laue Abende oder einfach, wenn du dich nach Sonne und Meer sehnst.

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    18. November 2025

    Vielen Dank für die Info. Ich hätte tatsächlich große Mühe mit dem Schälen. Ich habe die Kürbis halbiert im Ofen vorgegart. Super. Er ließ sich danach ganz einfach von der Schale trennen, ungefähr wie eine Avocado. Super…

    Domi

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